Οι σκέψεις μιας γενιάς...

Tweet

   Οι ανθρώπινες σχέσεις, εν καιρώ κρίσης και μη, παραμένουν ένα δύσκολο κομμάτι της ζωής όλων μας...Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η γενιά που αγγίζει τα πρώτα -άντα, τα έχει φτάσει ή τα έχει λίγο ξεπεράσει, είναι μια γενιά...."μπερδεμένη"...
  Είναι μια γενιά που έζησε παιδικά χρόνια ανέμελα, με πολλά παιχνίδια και ρούχα, χωρίς κινητά και υπολογιστή, με πολύ παιχνίδι σε γειτονιές και ουσιαστική εμπλοκή στις πρώτες σημαντικές κοινωνικές σχέσεις, τις πρώτες αληθινές φιλίες...
  Έπειτα ήρθαν τα χρόνια της ενηλικίωσης, με σπουδές, φλερτ που γίνονταν στις παρέες, στις καφετέριες και στα μπαρ, χωρίς facebook, skype, twitter, τις πρώτες ερωτικές σχέσεις που κάποιες κράτησαν στα χρόνια και άλλες τελείωσαν....
  Τώρα έχουν έρθει τα δύσκολα της μέχρι πρότινος  ανέμελης γενιάς, τα χρόνια της επαγγελματικής αποκατάστασης, τα χρόνια της καταξίωσης, τα χρόνια που γεννιέται  και πρωταγωνιστεί η ανάγκη για δημιουργία...η ανάγκη για ουσιαστικές και συντροφικές σχέσεις, η ανάγκη για ποιοτική ζωή και για την εκπλήρωση των ονείρων, για την ιδανική δουλειά που κάποιοι επέτρεψαν στη γενιά αυτή να φαντασιωθεί .... Η ιδανική δουλειά δεν έρχεται....η ανάγκη για δημιουργικότητα κλείνεται στη λέξη "ανεργία", η ποιότητα στη ζωή χάνεται στις οικονομικές υποχρεώσεις που δεν μπορούν να καλυφτούν και η ανάγκη για δημιουργία οικογένειας και "εστίας" παγώνει στην αναμονή καλύτερων χρόνων για τη "μπερδεμένη" γενιά. Και όταν έρθουν αυτά τα καλύτερα χρόνια για την χώρα μας και για τη γένια των πρώτων -άντα τι θα συμβεί;...
  Τα δημιουργικά χρόνια θα έχουν περάσει....θα ακούγονται συνεχώς ατάκες τύπου: "είσαι μεγάλος-η να σε προσλάβω"," λυπάμαι αλλά είσαι 40 και δεν έχεις προϋπηρεσία . Οι γυναίκες δε θα έχουν αντοχές πλέον να δημιουργήσουν οικογένειες και να κάνουν παιδιά...
  Και αυτό ακριβώς είναι το σημείο που αρνούμαι να το ακολουθήσω όλο αυτό τον φαύλο κύκλο...Απλά αρνούμαι...
   Τα όνειρα της "μπερδεμένης" μας γενιάς είναι ακόμα εδώ και είναι ακόμα ζωντανά.Και με μεγάλα μου χαρά διαπιστώνω ότι αρνείται όλη η γενιά αυτή...Κόντρα στα δεδομένα προχωράμε, βρίσκουμε δουλειές που δε πληρωνόμαστε αλλά δημιουργούμε, οι γάμοι που τελούνται και οι εγκυμοσύνες που ανακοινώνονται στις παρέες αυξάνονται. Τι πιο όμορφο και αισιόδοξο από αυτό;
   Η ζωή και τα όνειρα συνεχίζονται...

Κατοικίδια ζώα και καλύτερη ποιότητα ζωής!

Tweet

Όσοι από εσάς έχουν κατοικίδιο ζώο γνωρίζουν και με το παραπάνω τα πολλαπλά οφέλη ενός ανθρώπου από την αγάπη και την αφοσίωση που λαμβάνει από το ζωάκι του. 
Πέραν όμως από τις υποκειμενικές δηλώσεις των ιδιοκτητών ενός ζώου, έρευνες έχουν δείξει  πως τα κατοικίδια σχετίζονται με αυξημένα επίπεδα αυτοεκτίμησης, καλύτερη καρδιακή λειτουργία και μειωμένα συμπτώματα κατάθλιψης.
Είναι γνωστός ο ανεκτίμητος ρόλος που διαδραματίζουν σε ηλικιωμένους και μοναχικούς ανθρώπους οι οποίοι μέσα από τη φροντίδα του ζώου βρίσκουν ένα ισχυρό κίνητρο για να χαμογελάσουν ξανά και να εγκαταλείψουν για λίγο το κρεβάτι τους  για μια όμορφη βόλτα στο κοντινό πάρκο.
Επιπλέον, νεότερες μελέτες αναφέρουν και τα οφέλη των παιδιών στη συμβίωσή τους με ένα κατοικίδιο. Πιο συγκεκριμένα,  επιβεβαιώνουν ότι η απόκτηση ενός κατοικίδιου ζώου, κυρίως σκύλου ή γάτας, σε μικρή ηλικία μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος  και να συμβάλλει στην καλύτερη αντιμετώπιση των παιδικών αλλεργιών!
 Ένα κατοικίδιο ζώο βέβαια χρειάζεται  καθημερινή φροντίδα και ενασχόληση με τις εκάστοτε ανάγκες του για το υπόλοιπο της ζωής του. Για το λόγο αυτόν η απόφαση απόκτησης του θέλει ιδιαίτερα ώριμη σκέψη και πρέπει να είναι συνειδητή επιλογή.Από την στιγμή της θετικής απόφασης και μετά, ένα τηλεφώνημα στην Ελληνική Φιλοζωική Εταιρεία θα ήταν η καλύτερη λύση αφού υπάρχουν πολλά ζωάκια-θύματα της κρίσης και των ανθρώπινων επιλογών γενικότερα- που περιμένουν μία οικογένεια για να της χαρίσουν όλα όσα περιμένει!!!

“Η πραγματική τέχνη της μνήμης είναι η τέχνη της προσοχής.” Samuel Johnson

Tweet

   Τα τελευταία χρόνια, λόγω του αυξανόμενου αριθμού των πασχόντων από άνοια και Αλτζχάιμερ, οι αναφορές στο γνωστικό κομμάτι της μνήμης είναι αρκετά συχνές. Δυστυχώς όμως οι αναφορές αυτές αφορούν μόνο τη λειτουργία της μνήμης στην ενήλικη ζωή, στην ανάκληση των πληροφοριών και στο πόσο σημαντική είναι η έκπτωση της λειτουργία της από μια ηλικία και έπειτα.
   Η μνήμη όμως είναι ένα από τα πιο βασικά και πολύπλοκα γνωστικά εκτελεστικά όργανα του ανθρώπου και η σημαντική της λειτουργία ξεκινά από την προσχολική ακόμα ηλικία.
   Θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς να γνωρίζουν τις δυνατότητες της μνήμης σε κάθε ηλικιακή ομάδα της προσχολικής ηλικίας. Με τον τρόπο αυτό οι προσδοκίες τους θα είναι ρεαλιστικές και ανάλογες με το επίπεδό τους καθώς επίσης θα είναι σε θέση γονείς και εκπαιδευτικοί να εντοπίσουν τυχόν ελλείψεις και δυσκολίες των παιδιών στη μνήμη. Επιπλέον θα είναι αρκετά βοηθητικό και εκπαιδευτικά αποτελεσματικό να χρησιμοποιούνται τα κατάλληλα οπτικά και ακουστικά μέσα ώστε να ενισχυθεί η μνήμη και η διαδικασία της μάθησης σύμφωνα με τις ανάγκες της κάθε ηλικίας

Ας δούμε επιγραμματικά λοιπόν πως διαμορφώνεται η μνήμη στη προσχολική ηλικία:

• 0-2 ετών

1. Το παιδί θυμάται το πρόσωπο της μητέρας και των ανθρώπων που βλέπει καθημερινά. 
2.  Ένα παιδί 3 μηνών μπορεί να θυμάται συγκεκριμένα αντικείμενα και τις ιδιότητες τους για περίπου 1 εβδομάδα μετά.
3. Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών το παιδί μπορεί να εκτελεί μια απλή δραστηριότητα εάν την θυμίζετε συχνά.
4. Το δεύτερο εξάμηνο της ζωής του το παιδί μπορεί να θυμάται συγκεκριμένες καθημερινές ρουτίνες όπως αυτή του ύπνου, των γευμάτων και του μπάνιου. Επίσης είναι ικανό να θυμάται πρόσωπα και συγκεκριμένες λέξεις. 

• 2-5 ετών 

1. Το παιδί μπορεί να θυμηθεί κάτι που έκανε και να το διηγηθεί με απλά λόγια.
2. Θυμάται συγγενείς και φίλους που δε βλέπει καθημερινά.
3. Ένα παιδί 3 χρονών μπορεί να θυμάται γεγονότα που έγιναν μέχρι και 18 μήνες πριν.

• 5- 8 ετών 

1. Το παιδί είναι σε θέση πλέον να θυμάται τους βασικούς κανόνες ασφαλείας που του βάζει κάποιος ενήλικος.
2. Μπορεί να θυμάται τη διεύθυνση του και τον αριθμό του τηλεφώνου του.
3. Μπορεί να θυμηθεί απλούς κανόνες που βάζετε στο σπίτι ή στο διάβασμά του.
4. Θυμάται μια λίστα από 4-5 δουλειές και πώς να τις κάνει χωρίς τη βοήθεια κάποιου ενήλικου.

   Η μνήμη λοιπόν από την προσχολική ακόμα ηλικία είναι ένα γνωστικό κομμάτι που χρειάζεται εξάσκηση μέσω παιχνιδιών μνήμης, σταυρόλεξων και σπαζοκεφαλιών.

Άλλωστε ας μη ξεχνάμε ότι χωρίς τη μνήμη, η μάθηση, η γνώση και η επικοινωνία θα ήταν αδύνατη.

Καλή εξάσκηση!