Σε λίγες μέρες έχουμε Χριστούγεννα. Στους δρόμους, στα καταστήματα και στα περισσότερα σπίτια τα στολίδια και τα φωτάκια έχουν ήδη πάρει τη θέση τους. Πολλοί είναι αυτοί που ισχυρίζονται πως αυτή η γιορτή είναι η αγαπημένη μικρών και μεγάλων. Είναι όμως...;Ένας μεγάλος αριθμός ατόμων κάθε χρόνο παραπονιέται πως τα Χριστούγεννα βιώνει αισθήματα θλίψης, απαισιοδοξίας και μελαγχολίας. Οι κυριότεροι παράγοντες που συμβάλλουν στα παραπάνω συναισθήματα είναι οι ακόλουθοι:
- 1. Η προϋπάρχουσα μοναξιά που νιώθει κάποιος (λόγω χωρισμού ή γενικότερων συνθηκών) επιτείνεται κατά τη διάρκεια των γιορτών διότι έρχεται σε αντίθεση με αυτό το ζεστό και οικογενειακό-χαρούμενο κλίμα των Χριστουγέννων.
- 2. Η χρόνια ασθένεια ή η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και οι αναμνήσεις παλαιότερων ευτυχισμένων εορτών επίσης προκαλούν καταθλιπτική διάθεση.
- 3. Η αγοραστική δύναμη των περισσότερων και τα οικονομικά προβλήματα έρχονται και πάλι στο προσκήνιο αφού δεν μπορούν να αγοράσουν όσα δώρα θα ήθελαν με αποτέλεσμα το άγχος και για το επόμενο έτος και όσα αυτό θα φέρει μαζί του να γίνεται εντονότερο.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να βελτιωθεί η διάθεσή μας στις γιορτές;
- Να μην μένουμε μόνοι. Να προσκαλούμε τα πιο αγαπημένα πρόσωπα κοντά μας και να βγαίνουμε έξω.
- Σε περίπτωση χρόνιας ασθένειας να ζητάμε τη στήριξη όσων μας αγαπούν, ενώ σε περίπτωση πένθους να μην πιέζουμε τον εαυτό μας να "ξεχάσει" ή να "ξεπεράσει".
- Να θυμόμαστε πως τα ομορφότερα πράγματα στη ζωή είναι στιγμές και όχι υλικά αγαθά. Αν καταφέρουμε να περιορίσουμε την καταναλωτική μας μανία, θα νιώσουμε πολύ καλύτερα.
ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!!!
