Δευτέρα 24 Σεπτεμβρίου 2012

Διαζύγιο γονέων:Τρόποι διαχείρισής του όταν έχετε παιδιά

  Τα τελευταία χρόνια, ο θεσμός του διαζυγίου έχει γίνει τόσο δημοφιλής όσο και εκείνος του γάμου.Πολλά ζευγάρια μετά από χρόνια σχέσης(ή/και συγκατοίκησης) αποφασίζουν να πανρευτούν και να δημιουργήσουν οικογένεια. Τα πράγματα όμως πολλές φορές δεν εξελίσσονται όπως τα φαντάζονταν και δεν είναι λίγοι αυτοί που αποφασίζουν πως το διαζύγιο είναι η σωστότερη λύση.
  Οι λόγοι ποικίλλουν και αφορούν κυρίως τη συγκρουσιακή σχέση του ζευγαριού, διαφυλικές διαφορές, αδυναμία επικοινωνίας και προβλήματα συμπεριφοράς του ενός συζύγου.
Αν το ζευγάρι δεν έχει αποκτήσει παιδιά, τότε μιλάμε για τη διάλυση μιας σχέσης η οποία αφορά δύο ανθρώπους που καλούνται να το αποδεχθούν και να συνεχίσουν χωριστά την πορεία της ζωής τους.
Στην περίπτωση όμως που το ζευγάρι έχει αποκτήσει παιδιά, ο αντίκτυπος του διαζυγίου αφορά όχι μόνο τους γονείς τους αλλά και τα ίδια.Τα παιδιά αγαπούν τη σταθερότητα. Για την ακρίβεια η σταθερότητα και η φροντίδα τους,τους προσφέρουν το ασφαλές περιβάλλον που χρειάζονται για να μεγαλώσουν σωστά.Επομένως,στις όποιες αλλαγές επηρεάζουν τη ζωή τους πρέπει να ενημερώνονται επαρκώς και με ειλικρίνεια ώστε να αποφευχθεί η ρευστότητα που τα συγχύζει και κλονίζει την εμπιστοσύνη τους.
  Ανεξάρτητα από το εξελικτικό στάδιο στο οποίο βρίσκεται το παιδί, έχει την ανάγκη σαφούς και απλής ενημέρωσης για το πώς θα είναι η ζωή του μετά το διαζύγιο.Δηλαδή, καλό θα ήταν όταν αποφασισθεί οριστικά το διαζύγιο, και οι δύο γονείς μαζί να μιλήσουν στα παιδιά και να τους εξηγήσουν πως πλέον δεν θα μένουν όλοι μαζί αλλά θα συνεχίσουν να νοιάζονται και να τα αγαπούν το ίδιο, να πραγματοποιούν μαζί τις δραστηριότητες που έκαναν και παλαιότερα και ότι ο γονέας που δεν θα μένει μαζί τους θα τα βλέπει όσο συχνότερα είναι εφικτό.Θα πρέπει να καταστεί σαφές πως διαλύεται η ερωτική σχέση του ζευγαριού και όχι ολόκληρη η οικογένεια.Κατά συνέπεια, θα συνεχίσουν να υπάρχουν οι κανόνες που ίσχυαν στο σπίτι καθώς και οι δυο γονείς θα βρίσκονται σε επικοινωνία για οτιδήποτε αφορά τα παιδιά και θα είναι δίπλα τους σε όλες τις σημαντικές στιγμές της ζωής τους.Μεγάλη προσοχή απαιτείται στην τήρηση όσων συμφωνήθηκαν όπως επίσης και στην αποφυγή μομφών από τον ένα γονέα στο άλλο. Επιπλέον, θα βοηθούσε πολύ να ενημερωθούν οι συγγενείς και οι δάσκαλοι ώστε να δημιουργήσουν για το παιδί ένα υποστηρικτικό δίκτυο και όχι να συμβάλλουν στο αντίθετο. 

Πέμπτη 13 Σεπτεμβρίου 2012

Ας θέσουμε στόχους με «έξυπνο» τρόπο..

Φαίνεται πως κάθε έτος έχει δυο αρχές…… μια αρχή είναι χρονολογικά ορισμένη ως αρχή του έτους, η πρωτοχρονιά…. και μια αρχή που ξεπερνάει τα στενά όρια του χρόνου και συνδέεται με ξεκινήματα άλλου τύπου…. ο Σεπτέμβρης…..

Όλοι μας, μέσα στο δικό του πλαίσιο ο καθένας φυσικά (μαθητές, φοιτητές, εκπαιδευτικοί, γονείς, εργαζόμενοι κ.α.), αντιμετωπίζουμε τον Σεπτέμβριο ως μήνα εκκίνησης. Για πολλούς ενδεχομένως να είναι και μήνας αλλαγής…. Είναι ένας μήνας, αναμφισβήτητα, που θέτονται νέοι στόχοι, που επαναπροσδιορίζονται παλαιότεροι και που μπαίνουν σε ρότα υλοποίησης αποφάσεις και σχέδια.
Είναι πολύ όμορφο και ζωογόνο να κάνουμε όνειρα. Τα όνειρα μας, μας κατευθύνουν προς τα εκεί που πιστεύουμε ότι θα γίνουμε ευτυχισμένοι και πλήρεις… μας δείχνουν την πορεία. Αυτό που θα ήταν χρήσιμο σε εμάς είναι να θέσουμε στόχους, εμπνεόμενοι βέβαια από τα όνειρα και τις επιθυμίες μας. Να θέσουμε στόχους-μικρά βήματα προς το όραμα μας.
Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ωστόσο ότι η διαδικασία της στοχοθεσίας είναι πιο περίπλοκη από όσο φανταζόμαστε. Ένας στόχος μας, για να έχει πιθανότητες να επιτευχθεί, θα πρέπει να σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι S.M.A.R.T.!
S= SPECIFIC:  Ο στόχος μας πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Χρειάζεται να καταγράψουμε ακριβώς τι είναι αυτό που θέλουμε, τον τρόπο που θα το επιτύχουμε, τον χρόνο που χρειαζόμαστε, αν χρειαζόμαστε βοήθεια από άλλους…..
M=MEASURABLE: Ο στόχος μας πρέπει να είναι μετρήσιμος, δηλαδή πρέπει να ξέρουμε ποιο θα είναι το αποδεικτικό σημείο της επιτυχίας μας, να γνωρίζουμε πότε θα έχουμε κατακτήσει τον στόχο μας.
A=ACHIEVABLE: Ο στόχος μας θα πρέπει να μπορεί να επιτευχθεί σύμφωνα με τους πόρους και τις δυνατότητες που έχουμε στην διάθεση μας. Ανέφικτοι εκ των πραγμάτων στόχοι είναι πολύ πιθανό να μας αποκαρδιώσουν και καλό είναι να μην θέτονται.
R=REALISTIC: Ο στόχος μας θα πρέπει να ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, να μπορεί να συμβεί η αλλαγή που περιγράφει.
T=TIME-BOUND: Και τέλος, πρέπει να δηλώνεται το χρονικό πλαίσιο που θέλουμε να ολοκληρωθεί ο στόχος μας, ώστε να είμαστε περισσότεροι δεσμευμένοι και συγκεντρωμένοι σε αυτόν.
Μικρά και σταθερά βήματα μας φέρνουν κοντά στο επιθυμητό και μας πηγαίνουν ένα βήμα παρακάτω. Η ουσία ίσως βρίσκεται στο να ξέρουμε εμείς τι πραγματικά θέλουμε και πώς μπορούμε να το κατακτήσουμε.
¨H Aρχή είναι το Ημισυ του Παντός……¨   

 ΚΑΛΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ!